Control de su asma

Si usted es uno de los millones de personas que tienen asma, sabe la lucha que eso puede suponer a veces. El asma es una enfermedad pulmonar de larga duración que puede dificultar la respiración. Personas de todas las edades pueden tener asma.

Los síntomas comunes del asma son:

  • Silbidos al respirar
  • Dificultad para respirar
  • Opresión en el pecho
  • Tos

 

Si no se controla el asma y los síntomas empeoran, puede producirse un ataque de asma. Esto puede ser una emergencia potencialmente mortal.

 

La buena noticia es que usted puede hacerse cargo de su asma. Su médico puede ayudarle a elaborar un Plan de Tratamiento para Controlar el Asma. Conocer sus desencadenantes puede ayudarle a detener los síntomas del asma antes de que empiecen. También puede usar diariamente un medidor de flujo respiratorio máximo para revisar si tiene algún síntoma de asma.

 

Cuanto más aprenda sobre el asma, mejor podrá controlarlo. Respire mejor inscribiéndose en un programa de educación sobre el asma.

Programas sobre asma sin costo alguno

Programa Respire Bien, Viva Bien

IEHP ofrece clases sobre el asma sin costo alguno para los miembros a través del programa Respire Bien, Viva Bien. En estas clases presenciales, los miembros aprenden a controlar su asma.

 

Las clases tienen lugar al menos dos veces al mes en diferentes centros comunitarios de los condados de San Bernardino y Riverside.

 

¿Qué obtiene con nuestras clases de Respire Bien, Viva Bien? Usted:

  • Aprenderá a usar las herramientas de Autocontrol del Asma tales como el espaciador, el medidor de flujo respiratorio máximo y un Plan de Tratamiento para Controlar el Asma.
  • Aprenderá a detectar, evitar y disminuir los desencadenantes del asma de su entorno.
  • Obtendrá apoyo y la oportunidad de compartir y aprender de otras personas.

 

Para inscribirse, consulte Próximos eventos y escriba "asma" en la barra de búsqueda. Allí encontrará las fechas, los horarios y los lugares de las próximas clases. 

Curso básico sobre el asma

Para aprender más sobre el asma, puede inscribirse en el curso básico sobre el asma de la American Lung Association. Este módulo de aprendizaje en línea de una hora de duración está disponible en inglés y en español.

 

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