Khi trẻ em chuyển sang tuổi thanh thiếu niên, các em bắt đầu kiểm soát sức khỏe của mình nhiều hơn và đưa ra những quyết định quan trọng. Chúng tôi muốn khuyên ngăn thanh thiếu niên khỏi những hành vi có hại như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều đồ ăn vặt và quan hệ tình dục không an toàn. Thay vào đó, chúng tôi muốn hướng dẫn các em đến một lối sống lành mạnh, gồm có:
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần của các em
- Lên lịch khám bác sĩ thường xuyên
- Duy trì việc tiêm chủng
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
- ập thể dục
- Ngủ đủ giấc
Chúng tôi hy vọng rằng những thông tin sau đây sẽ giúp con quý vị tạo nên những thói quen lành mạnh có tác động lâu dài đến sức khỏe của mình.
