您可能之前沒聽過這個詞彙，沒關係。數位健康識能是指使用網際網路和各種裝置來取得健康資訊和工具的能力。一些技能包括：
- 瞭解如何在線上查找值得信賴的健康資訊。
- 使用手機、電腦或其他裝置來安排醫生看診或遠距看診。
- 使用安全的健康應用程式來追蹤步數、心率或藥物。
數位健康識能可協助您更妥善地照顧自己的健康，因此這是我們希望您能夠具備的一項重要技能。
什麼是數位健康識能？
檢查自己的數位健康識能
如欲瞭解您是否可能需要協助增進數位健康識能，請接受以下問卷調查。
| 請針對以下各項陳述回答「是」或「否」。 | |
|---|---|
| 1. | 我瞭解如何在網際網路查找實用的健康資源。 |
| 2. | 我瞭解如何使用網際網路來尋找健康問題的解答。 |
| 3. | 我瞭解網際網路上有哪些可用的健康資源。 |
| 4. | 我瞭解可在網際網路上的哪些地方查找實用的健康資源。 |
| 5. | 我瞭解該如何利用我在網際網路上所查到的健康資訊來幫助自己。 |
| 6. | 我擁有必要的技能可以評估我在網際網路上所查到的健康資源。 |
| 7. | 我可以分辨我在網際網路上所查到的健康資源的品質高低。 |
| 8. | 我有自信可以利用網際網路上的資訊來作健康決定。 |
如果您對上述任何陳述回答「否」，我們可提供協助。
參加免費的數位健康識能課程
我們提供「改善健康的數位工具」 課程以協助您瞭解如何：
- 使用數位工具來保持健康。
- 在線上查找值得信賴的健康資訊。
- 安排醫生約診。
- 使用手機、電腦或平板電腦諮詢醫生。
如欲查看課程行事曆並查找您附近的課程，請瀏覽我們的「Health Education for Members」（會員健康教育）網頁。