¿Cómo protegerse de la gripe?

¡Achú! Sabe que es temporada de gripe cuando empieza a escuchar los conocidos estornudos, resoplidos y tosidos a su alrededor. Cada año, a finales de otoño e invierno, es importante que todos seamos proactivos en la prevención de la gripe vacunándonos.

 

¿Sabía que todos los miembros de IEHP califican para recibir la vacuna GRATUITA contra la gripe? Ya sea que decida programar una vacuna contra la gripe en el consultorio de su médico o en una farmacia como CVS o Walgreens, hacer ese pequeño esfuerzo para aplicarse la vacuna contra la gripe cada año no le costará nada más que unos minutos de su tiempo. Más importante aún, esta le ayuda a mantenerse saludable previniendo cualquier síntoma grave de gripe.

¿Quién necesita la vacuna contra la gripe?

Si bien alentamos a todos a aplicarse la vacuna contra la gripe, se considera que los siguientes grupos tienen alto riesgo de sufrir complicaciones graves por la gripe y deberían dar una alta prioridad a vacunarse contra la gripe:

  • Personas de 65 años o mayores
  • Mujeres embarazadas
  • Personas que viven en centros de cuidados para adultos mayores o en centros médicos de atención a largo plazo
  • Niños mayores de 6 meses

 

En muchos casos, la vacuna contra la gripe puede prevenir la gripe, disminuir los síntomas si contrae gripe y reducir su transmisión a otras personas. Eso nos parece beneficioso para todos.

Desmentir los mitos comunes sobre la vacuna contra la gripe

Muchos mitos impiden a las personas de vacunarse contra la gripe, así que hablemos de la verdad.

 

Mito 1: Puedo contraer gripe por la vacuna contra la gripe.

Falso. La vacuna contra la gripe está hecha de un virus inactivo, por lo que no causa infección ni la enfermedad.

 

Mito 2: Estoy sano; no necesito la vacuna contra la gripe.

Falso. Incluso las personas sanas pueden enfermarse, así que lo mejor de la vacuna contra la gripe es que reduce las posibilidades de enfermarse.

 

Mito 3: Recibí una vacuna contra la gripe el año pasado. No necesito vacunarme este año.

Falso. Debido a que el virus de la gripe cambia cada año, la vacuna contra la gripe también cambia. Necesitará vacunarse contra la gripe cada año para combatir el virus de la gripe actual.

Preguntas frecuentes

Puede visitar el consultorio de su médico (para adultos y niños) o ciertas farmacias de la red, como CVS, Rite Aid y Walgreens (solo para adultos).

Para evitar contraer gripe, le recomendamos lo siguiente: 

  • Vacúnese contra la gripe.
  • Evite estar en contacto cercano con personas que estén enfermas.
  • Use algo para cubrirse la boca y la nariz cuando esté en público.
  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no tiene agua y jabón, use un desinfectante de manos a base de alcohol. 
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. 
  • Coma saludablemente.
  • Beba muchos líquidos, en especial agua. 
  • Descanse lo suficiente.
  • Limpie y desinfecte las superficies a su alrededor.

Si contrae gripe, asegúrese de:

  • Quedarse en casa y descansar
  • Evitar estar cerca de otras personas 
  • Beber muchos líquidos, como agua y jugo
  • Consultar a su médico si los síntomas no mejoran en un periodo de 7 a 10 días

Si tiene gripe y no puede comunicarse con su médico, llame a la Línea de Consejos de Enfermería las 24 horas de IEHP al 888-244-IEHP (4347) o al 711 para usuarios de TTY. Nuestras enfermeras pueden ayudarle a ponerse en contacto con un médico certificado por teléfono o mediante una videoconferencia. Esperamos que se sienta mejor pronto.