如今糖尿病病患的壽命更長，還能生活得更健康。儘管罹患糖尿病更可能有嚴重健康問題，但是，仍可做許多事情維持健康，並延緩或預防任何併發症。糖尿病自管研習班適合第 2 型糖尿病病患及其親屬，或是需要了解糖尿病自管資訊者。
糖尿病自我管理研習班是什麼？
糖尿病自管研習班。
格式：團體
時長:6 週（每個研習班 2 小時）
年齡：如果確診第 2 型糖尿病，任何年齡（任何未滿 18 歲者都須由父母或監護人陪同）
參與者有機會提問，發表意見，並分享自己管控糖尿病的經驗和想法。會提供每週行動計劃，幫助您及您的親友學習並實踐自管技巧。
這個研習班將講授：
- 糖尿病與健康風險
- 如何管理糖尿病
- 健康生活方式改變
- 膳食計劃
- 糖尿病藥物
這個研習班在里弗賽德與聖貝納迪諾縣舉行。
如欲註冊，請聯絡因恩健保 (IEHP) 保健教育部，電話：1-866-224-IEHP (4347)，聽障專線：1-800-718-4347！
其他資源
點擊下列任何連結即會離開因恩健保 (IEHP) 網站。
洛馬琳達糖尿病治療中心 (Loma Linda Diabetes Treatment Center)
因恩健保 (IEHP) 會員可致電 909-558-3022 約診。
美國糖尿病協會
詳細了解糖尿病、膳食規劃和外出就餐。該網站還提供免費食譜。www.diabetes.org
疾病控制與預防中心 (CDC)
糖尿病主頁
糖尿病與雙腳
了解如何保護雙腳並保持健康，從而過上積極的生活。
國家糖尿病教育計劃
了解如何避免糖尿病相關健康問題。可選擇想深入了解的主題。
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