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了解戒菸策略、吸煙和二手煙的危害、適用戒菸藥物及壓力管理。下列資源可助戒菸。點擊下列任何連結即會離開因恩健保 (IEHP) 網站。
社區資源
加州採取行動
是否已做好準備，開始後續步驟，不再吸菸、嚼食菸草或使用電子菸？加州吸菸者服務專線可提供一切所需，幫您達成目標！提供眾多免費服務，例如，電話諮詢、簡訊發送及轉介至其他當地計劃。這些單位也可逐步協助制定戒菸計劃、應付吸菸觸發因素，並支持不再戒菸。致電 1-800-300-8086，提供促銷代碼 84 ，馬上開始！或造訪網站：https://kickitca.org/
網站
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美國心臟協會
逐步指南，詳解如何無菸生活，認識戒菸好處，擬定計劃，處理菸癮發作，不再吸菸。
疾病控制與預防中心 (CDC)
該網站提供了制定戒菸計劃所需的一切，還可連到社群媒體，在整個戒菸過程中獲得持續支持。此外，還可觀賞一些成功戒菸者的視訊，聽聽他們的故事，吸取經驗教訓。
Smokefree.gov
為自己或親人戒菸提供的支持和工具。還可選擇退伍軍人、女性、長者和青少年專用版本。
行動應用程式
互動式工具
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